¿Cuánto tiempo (y dinero) puede durar una terapia?

Cuando nos estamos planteando la idea de ir a terapia siempre aparecen algunas dudas. Las más frecuentes suelen ser estas dos: ¿cuánto tiempo puede durar toda la terapia psicológica? La otra es más frecuente e importante que la primera, ¿y cuánto dinero me va a costar?

Aquí vamos a explicar algunas cuestiones básicas sobre la terapia cognitivo-conductual, para que no tengas dudas a la hora de tomar una decisión tan importante.

La terapia congnitivo-conductual es individualizada, enfocada en la persona que acude a la consulta, por lo que dependiendo del problema y de la persona puede durar más o menos tiempo. Sin embargo, el promedio de un tratamiento completo es entre 15-20 sesiones. Así que puedes hacer un cálculo de lo que te vas a gastar, teniendo en cuenta que es una sesión semanal.

No hay que tomarse esto como algo exacto, hay problemas que pueden resolverse en muy pocas sesiones, y es muy poco frecuente que se llegue a las 20, lo frecuente es que en torno a las 15 la cosa esté resuelta.

Así pues, si tenemos en cuenta que una sesión cuesta 60€, el promedio del coste de la terapia entera está en 900€. Ten en cuenta que son 240€ al mes, y que muchas sesiones se van espaciando al final de la terapia, es decir, cada dos semanas, y luego al mes, y así. Por lo que si no tuvieras ahorros suficientes el gasto mensual sería ese. Si ya dispones del dinero, no te supondrá un gran gasto.

Uno debe tener en cuenta las prioridades en la vida, y tener 900€ ahorrados, 1200€ si se llega a las 20 sesiones, es poco dinero en 4-6 meses que puede durar la terapia completa, sobre todo si tenemos en cuenta que se trata de nuestra salud mental. Aún así, algunos problemas, como fobias, trastornos de ansiedad en general y obsesiones, podrían resolverse en menos tiempo, todo depende de cómo vaya marchando la terapia.

La reflexión final es que nuestra salud mental y la de nuestros seres queridos es muy importante, y que si lo valoramos bien, 900 euros no es tanto dinero en seis o cuatro meses. Hay cosas muchas más caras y de menor importancia, es sólo cuestión de prioridades.

Si has decidido acudir a terapia, o tienes alguna consulta, no dudes en contactar con nosotros en el 613025496.